68歳の片岡鶴太郎 驚きの日常生活を告白 起床時間は…

タレントの片岡鶴太郎（68）が21日放送のテレビ朝日「徹子の部屋」（月～金曜後1・00）にゲスト出演。
驚きの日常生活を明かした。
放送日に68歳を迎えた片岡は、来年で芸能生活50周年。
20代の時にお笑いタレントとして人気を博し、その後は演技やボクシング、絵画、書道、ヨガなどさまざまな才能を開花させ、現在も活躍を続けている。
司会の黒柳徹子から「最近はイケおじと呼ばれてらっしゃるんですって、鶴太郎さんは。イケてるおじさんですね。
夜中の10時に起床するという」と明かされると、片岡は「そうです。寝るんじゃない、起きるんですよ」と断言した。
黒柳が「それからヨガを始めて。それで何時頃までヨガなさるの」と尋ねると、片岡は「5時まで」と告白。
「夜10時ぐらいに起きまして、それからヨガの準備して、そしてヨガ全部終わるのが朝5時ですね」と説明した。
食事はどうするのかと聞かれると、「作
って、朝5時から。2時間半ぐらいかけて。

ですから、7時半とか8時ぐらいまで朝食を取ってます」と片岡。
朝食の写真には果物や黒豆酢、甘酒、野菜のサラダ、玄米、味噌汁、ぬか漬け、なめたけなどが並び、
「これも全部自家製のもので」「こういうものをほとんど毎日朝食で取ってます」。

黒柳が「これで一日はおしまいなの？もう。昼夜食べない？」と問うと、片岡は「食べない。間食もほとんどしませんね」と明かした。 「ですからちょうど寝る頃に消化して、心地よい空腹感があるんですね」とし、「空腹にしておいた方が楽ですね。とにかく寝るっていうことは自分が寝るというよりも、内臓さんを休ませてあげたいと思って」とのこだわりを語った。

12/21(水) 17:24 Yahoo!ニュース 178
https://news.yahoo.co.jp/articles/927c946c56862a5876bba7b68dc00ae1c6ea468e

（出典 kataoka-tsurutaro.com）